秋冬季节，您有没有体验过被“倒刺”支配的恐惧。

本来长了倒刺就很疼，如果再不小心撕出一道大口子，更是一种钻心的体验。

所以，这是缺维生素了吗？

一、倒刺，可能只是缺水了

很多人认为，手上经常长倒刺是缺乏某种维生素。

其实，手指上的倒刺，学名叫“逆剥”，其产生与局部干燥是有关系的。

一般来说，人体皮肤表面是角质层，而多数部位皮肤角质层含有毛囊、皮脂腺，其分泌的皮脂正是天然的保湿润肤材料，有助于锁住皮肤局部的水分，从而使角质层与下层皮肤不容易分离。 

但甲周皮肤比较特殊，缺乏毛囊，几乎没有油脂保护，本身就容易裂开，再加之指端部位在活动时经常会受到外力摩擦，就很容易造成角质层分离而形成倒刺。

一般来说，两种行为会加速倒刺生成：1.洗得太勤。2.经常摩擦或啃咬。

这也是为什么爱玩爱动的小孩子多会出现倒刺，毕竟他们真的很喜欢动手，甚至喜欢挖沙、抓土。

二、有一种维生素，有用！

虽然说出现倒刺并非是缺乏维生素所致，但有一种维生素确实能帮我们缓解倒刺。

那就是维生素E，不过，这不是用来吃的，而是用来抹的。

在此给大家介绍一个护手的小方法：

首先用40℃~45℃的温水泡手，软化角质层和倒刺，大概5分钟就可以了。

然后把手擦干，取一颗维生素E胶囊，把它戳破，挤在手指上长倒刺的地方，充分按揉直到吸收。（也可以直接用含有维生素E的乳液）

再用身体乳涂抹在手上，然后用保鲜膜裹起来，等待15分钟。

最后取下保鲜膜过后按揉手部，促进身体乳的吸收。

维生素E本身具有加强细胞之间连接力的作用，使用含有维生素E的乳液则可以增强我们手部表皮的粘合力，有助于防止倒刺生成。

平时我们做完手部清洗后，也要记得随时涂一些维生素E，这样才更有效。

手是人的第二张脸，保护好我们的手部皮肤，同样很重要。