最近身边很多小伙伴出现了发烧、鼻塞、肌肉酸痛，喉咙痛得像吞了刀片、咳嗽得像小马达一样停不下来，整个人疲劳无力。流感来袭，我们该如何科学应对，才能守护健康呢？

今天我们一起了解流感的传播途径和预防方法，采取正确的防护措施，助力大家有效减少感染的风险，一起健健康康过新年！

什么是流感？

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒的传染性强，主要是通过呼吸道传播，也可通过接触污染的手、日常用具等间接传播。流感病毒特别是甲型流感病毒易发生变异，人群普遍易感。

流感与普通感冒有什么不同？

感染了甲流，什么时候去医院就诊？

大部分流感患者为轻症，可以居家治疗。如患者出现以下情况时应及时就医：

（1）出现高热不退或发热时间超过三天；

（2）精神差甚至出现意识障碍；

（3）呼吸急促、呼吸困难，胸痛，胸闷等症状；

（4）严重呕吐或腹泻，抽搐等症状时应及时就医。

流感来了，我们该怎么预防？

1、接种疫苗：接种疫苗是预防流感最有效手段和最具成本效益的方法。建议≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、孕妇及患有基础性疾病的患者等高危人群。

2、保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或屈肘遮掩口鼻，避免飞沫传播。

3、保持室内空气流通：每天定时开窗通风，保持室内空气清新。在保证室内温度的情况下，可适当增加通风次数和时间。

4、避免近距离接触：在流感流行季节，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，应科学佩戴口罩。

5、增强体质与膳食平衡：保持科学饮食起居；适量运动；保证充足的睡眠，每晚7-8小时。

温馨提示：

在流感流行季节，流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。如需前往，应佩戴口罩，做好个人防护。